Et si le bonheur était dans l’imperfection ?

Et si le bonheur était dans l’imperfection ?

J’essaie de faire preuve de bienveillance, la plupart du temps. J’essaie de trouver la joie dans le quotidien, du mieux possible. J’essaie d’ignorer les pensées anxiogènes qui flottent parfois au coin de mon esprit… Presque toujours. Mais...
Comprendre l’anxiété sociale pour retrouver l’équilibre en société

Comprendre l’anxiété sociale pour retrouver l’équilibre en société

…Mais voyons déjà comment est perçue l’anxiété par les personnes qui n’en souffrent pas. Et qui devraient donc être les moins avisées pour en parler. Dans le DSM (1), l’outil de référence des thérapeutes, l’anxiété sociale (ou phobie sociale, suivant le degré de gravité perçu) est classée comme un trouble mental.  “Un trouble mental” !… Pas très sexy n’est-ce pas ?
Je n’aime pas du tout cette classification. Vraiment pas du tout. Voilà pourquoi je souhaite que vous sachiez une chose…